[...] PZKFiTS. Informacji w tej sprawie udziela Biuro Związku (tel. 022 550 09 67). Każdy Klub biorący udział w rywalizacji musi mieć opłaconą składkę członkowską PZKFiTS na 2018 rok. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy klubu, imienia i nazwiska zawodnika, [...]
[...] PZKFiTS. Informacji w tej sprawie udziela Biuro Związku (tel. 022 550 09 67). Każdy Klub biorący udział w rywalizacji musi mieć opłaconą składkę członkowską PZKFiTS na 2018 rok. Każdy startujący musi mieć opłaconą Licencję PZKFiTS na 2018 rok. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 [...]
To, że ktoś rodzi się z wybitnymi predyspozycjami, nie znaczy że zwykły szarak mu dorówna... Są ludzie, którzy pochodzą rok na treningi i radzą sobie prawie ze wszystkimi na sali. Ale są i tacy co ćwiczą 3 lata i nie mają absolutnie nic do pokazania. A jeśli chodzi o wasze genialne pomysły na ćwiczenia, to gdybym polecił wymienione przez ciebie [...]
[...] momencie lekki ból i blokada, nie da… nie chcę do granicy bólu aby nic nie uszkodzić w kolanie. Do tego mam sporą opuchliznę, ale wyczytałem, że niektórym trzyma się nawet rok po samej artroskopii, a mi grzebali nieco więcej (wiercili, stukali, wycinali, palce wkładali – słyszałem i czułem) Chciałem się zapytać jaki [...]
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle test/master/wino/deka/meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo/endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. [...]
[...] poślad nie przyjmie 2cm płynu do człowiek smutny chodzi %-) Schodzę bo planuję drugiego dzieciaka. To po pierwsze primo. Po drugie primo na "test4life" u mnie jeszcze za wcześnie. Na zawody natomiast za późno. Więc nie ma sensu katować się 12 miechów na rok w moim przypadku :-) Chcę być naturalsem przynajmniej kilka miesięcy w roku! :-D
Jak chcesz oddam Ci za darmoche trochę choróbska ;-) Zjechałem już 2,5kg i 3,5cm w pasie w trzy dni i prawie się nie ruszałem ;-) No paczcie państwo jaki uczynny :-D. Dziękuję, idę narąbać drewna do kominka na przyszły rok bo mam nową dostawę ;-D
Szajba - bardzo trafna ocena. Viki - smutno bo poziom startujących jest wysoki i staremu trudno będzie o satysfakcjonujący wynik. Ten rok zaczął się katastrofalnie ale idzie ku lepszemu. Może będzie lepiej w lipcu. Docelowy start to MPJiW. Zacząłem trening w domu. Klatka z plecami. Jest postęp zdrowotny :-). Zrobię jeszcze biceps z tricepsem. [...]
[...] i co ja wtedy zrobię }:-( tyle formę robić i nawet w lato się nie pokazać na plaży... }:-( i coś czuję, że wydygam i poczekam jednak }:-(}:-( Kaka, jak koniecznie chcesz na plaży pokazać formę, to zacznij się starać po wakacjach, ale wtedy może się okazać, ze zejdzie się do następnej wiosny i znów będziesz miała ten sam problem za rok :-D
Kaka ja planuję za rok to może w tym czasie też się zdecydujesz :-D z takiego trochę próżnego punktu widzenia to chyba wolałabym zajść na wiosnę/lato, bo wtedy więcej się chodzi i coś robi, człowiek nie siedzi w domu jak na jesień/zimę i nie obżera się na okrągło :-D
" jakiego labu w npp celowac? Jakis rok temu wiem ze duzo ludzi tu chwalilo npp genamedu. Ktory lab obecnie ma cos konkretnego. Dostep jest praktycznie do wszystkiego procz cybera" mialem przyjemnosc npp androchemu, genamedu i nexiuma wszytkie ladnie dzialaly. Przy nexiumie tylko cos tam po shocie czulem 24h
[...] -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12-14 lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedyś metanabol i ostatnio 1 rok temu Prolongatum 16 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: ok 18 12. TENDENCJA DO [...]
Z jakiego labu w npp celowac? Jakis rok temu wiem ze duzo ludzi tu chwalilo npp genamedu. Ktory lab obecnie ma cos konkretnego. Dostep jest praktycznie do wszystkiego procz cybera.
[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka, enan 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: myśle ze około 21% ( kalkulator online ) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
[...] forum, większość z nich powie Ci, że ćwiczyli X czasu bez efektów, no może oprócz kilku szczęściarzy mających od początku wiedzę albo będących prowadzonych. Przez półtorej rok trzaskalem przysiady w których ciężar zwiększył się 10 kg co przy moim wyniku siłowym jest absolutną porażką. Czy mam dlatego przestać ćwiczyć? Na forum dowiedziałem się, [...]
[...] kłamie i wie, że Conor = duża kasa. Tyle, że pewnie zanim się wszystko rozwiąże to pewnie z dwa lata miną. JJ też potrącił kobietę w ciąży i spieprzył z miejsca wypadku i rok czy dwa później znowu zawalczył. Jak się ma kasę na dobrych prawników to ma się znacznie łatwiej. Edit: Podobno Chiesa zawalczy na gali. Zmieniony przez - Agares25 w [...]
[...] trenując Tadziu z Michałem tylko pompują i taki koniec tego forum .. Mateusz no zobaczymy jak to wszystko wyjdzie z tymi zawodami.. Nie wiem Mariusz czy piszac o Marku to bylo o mnie czy o kims innym ? :),ale nawet jesli nie o mnie to ja tez sie mecze przyznam ze na poczatku tego sezonu jestem w slabszej formie niz rok temuo tej samej porze.
w wersalkę nie wrosłem,aczkolwiek nowy rok nie zaczął się najlepiej. Na samym początku kontuzja pachwiny,która na trening góry nie wpływała za bardzo,ale już formy ruchowe jak bieganie,jazda na rolkach/rowerze czy skakanka były niemożliwe. Jak ją wyleczyłem to zaliczyłem glebe na snowboardzie i kontuzja żebra,pęknięcie/mocne słtuczenie. Z miesiac [...]
Ja rok temu - przez pół roku miałam takie mini-obwody w planie :-D i przez cały ten czas ani razu mi się nie zdarzyło komuś zajmować / ktoś mi zajął "sprzęt". Wystarczyło się tylko z gościem zgadać, że robisz obwód i chciałabyś w jego przerwie zrobić swoje 12powt. i, że wrócisz za 3 minutki zrobić kolejną serie, a to robiłam na 3 różnych [...]
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
